Długa trasa nie musi być koszmarem

Jeśli nie chcesz aby daleka podróż stała się koszmarem wystarczy pamiętać o kilku wskazówkach:

• Zero ogrzewania. Rozpoczynając długą jazdę, zwróćmy uwagę na temperaturę w samochodzie. Ważne jest, by nie była ona zbyt wysoka. Nadmiar ciepła w kabinie zadziała bowiem usypiająco. Średnia temperatura powinna wynosić 20—23 °C. Zbyt niska temperatura też nie jest najlepsza, najlepiej aby była 2–3 stopnie niższa niż ta panująca na zewnątrz pojazdu. Dla lepszej cyrkulacji powietrza warto uchylić okno lub szyberdach.
• Postój. Dla polepszenia komfortu jazdy bardzo istotne są postoje. Krótka kilkuminutowa przerwa na rozprostowanie kości wpłynie pozytywnie na samopoczucie prowadzącego samochód. Ilu kierowców,tyle strategii podróży, ale obowiązuje jedna sprawdzona zasada: zatrzymaj się przynajmniej raz na trzy godziny jazdy. Podczas takiego odpoczynku warto wykonać kilka prostych ćwiczeń, jak np. przysiady, podskoki lub spacer aby dotlenić mózg i poprawić krążenie krwi.
• Wyprostuj się. Wymuszona pozycja w samochodzie powoduje długotrwały ucisk na zakończeniach włókien nerwowych, co skutkuje bólem kręgosłupa i karku, który może utrzymać się przez następnych kilka dni. Dlatego warto unieść nieco lusterko wsteczne, aby podczas jazdy zachować pozycję wyprostowaną. Istnieją bardzo pożyteczne akcesoria samochodowe, np. specjalne maty/nakładki na fotel kierowcy, redukujące nacisk zarówno na siedzisku, jak i na oparciu. Dzięki regulowanej części podparcia kręgosłupa dopasowują się do pleców, poprawiając komfort jazdy. Każde szkolenie w Polski Event rozpoczyna się od prawidłowej pozycji za kierownicą, dzięki niej chronisz swój kręgosłup przed zbędnym przeciążeniem, znacznie później odczujesz bóle pleców oraz będziesz mógł dłużej i bezpiecznej prowadzić samochód.

Daleka podróż codziennością na kierowców zawodowych

Daleka podróż jest charakterystyczna dla kierowców samochodów ciężarowych i autobusów wykonujących transport międzynarodowy. Podczas zajęć nasi wykładowcy poruszają tematykę ergonomii ruchu oraz czasu pracy kierowców. Wykorzystujemy podczas szkoleń symulator dachowania, symulator poduszki, symulator zderzeń, refleksomierz, troleje, symulator zmiany koła, mobilną płytę poślizgową, specjalne opony poślizgowe. Dzięki mobilnej infrastrukturze szkoleniowej realizujemy szkolenia z bezpiecznej jazdy oparte na doświadczeniach i eksperymentach kursantów.